睡眠中大腦有自動清洗功能。大腦作為人體的指揮部，大腦提出的每一個指令，我們的身體都會如實的去進行，現在來看，人類研究大腦還處在瓶頸階段，無法繼續(xù)向前一步。在我們無法去理解意識如何存在于大腦的過程中，只能夠通過大腦一些行為方式來判斷大腦的深層次功能，比如說在睡醒之后就會感覺大腦清爽，這就是因為大腦的自動洗腦功能。
自動洗腦
科學家們發(fā)現人類在睡著之后，大腦中的血液就會周期性的大量流動，在這個過程中就是一次次的對于大腦進行清洗�？茖W家們認為這一大股血液就可以把大腦當中的毒素給帶出去可以清除老年癡呆癥的元兇淀粉樣蛋白，所以說科學家才會一直倡導人們睡好，睡飽，可以發(fā)現平時睡眠質量比較好的人，大腦會更加清晰，并且記憶力也會更強。
睡眠狀態(tài)下的工作
在睡覺的時候，人類的身體也會有很多器官正在工作，并且這也是器官排毒的一個重要方式，身體就可以在睡眠的時候讓人類通過呼吸或者是出汗等方式讓身體里的賭注全部都一一清除。尤其是大腦可以起到舒緩和排毒的作用，也就是說在感覺十分疲勞的時候，只要睡一個小時或者半個小時，醒來再次開始工作和學習狀態(tài)就會完全不同。
給大腦健康的生活
科學家們倡導大家要給大腦十分充足的清洗和休息的時間，這樣就會有更多的精神和更多的活力。避免抽煙，喝酒，還有熬夜，長時間對于大腦的摧殘可能就會導致老年時期大腦毒素堆積過多，產生老年癡呆癥以及其他的大腦疾病。
