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懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

導(dǎo)語(yǔ):女人懷胎十月是一個(gè)非常重要的階段,對(duì)于孕婦,在孕期的每個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)都對(duì)肚子中的孩子生長(zhǎng)發(fā)育有著至關(guān)重要的影響。因此要十分注意飲食的安全問(wèn)題,接下來(lái)呢就由探秘志小編為大家揭秘孕期不能碰的10種食物吧!不懂的趕緊一起往下看~

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

孕期不能碰的10種食物

1、酒

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

它會(huì)傷害你寶寶的神經(jīng)系統(tǒng),它也可能導(dǎo)致流產(chǎn),并在懷孕期間造成許多危險(xiǎn)。懷孕時(shí)飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精綜合癥,而且在母乳喂養(yǎng)過(guò)程中也是有害的。盡管如此,還有很多其他的因素可能會(huì)對(duì)你的懷孕有害,比如壓力,抑郁和焦慮,以及你的孩子。

2、木瓜

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

在懷孕期間不應(yīng)該吃番木瓜,尤其是不完全成熟的木瓜。未成熟的番木瓜含有一種叫做乳膠的物質(zhì),它能引起子宮收縮,它也會(huì)引起分娩的疼痛。這些未成熟的木瓜還會(huì)在孕婦體內(nèi)引起其他一些問(wèn)題,因此建議在懷孕期間避免番木瓜。

3、咖啡

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

當(dāng)你懷孕的時(shí)候,咖啡不是你應(yīng)該喝的東西?Х纫?qū)⒆由窠?jīng)系統(tǒng)的整體發(fā)展是有害的。懷孕期間過(guò)量飲用咖啡會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。醫(yī)生建議對(duì)懷孕期間喝咖啡有一定的限制?Х冗能減少體內(nèi)水分和鈣的流失。懷孕期間喝咖啡有很多危險(xiǎn),如出生體重低、早產(chǎn)等。

4、含汞海鮮

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

汞是最危險(xiǎn)的物質(zhì)之一,孕婦應(yīng)避免食用各種魚(yú)類(lèi),如鯊魚(yú)、金槍魚(yú)、瓷磚魚(yú)和許多其他魚(yú)類(lèi),因?yàn)樗鼈兒休^高的汞含量,會(huì)損害你的身體和孩子的生長(zhǎng)。當(dāng)你懷孕的時(shí)候,你可以吃一些其他的海鮮。其中一些含有脂肪酸,在孩子的大腦發(fā)育中起著重要的作用,也可以包括一些海鮮,如金槍魚(yú)罐頭。

5、生雞蛋

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

生雞蛋含有沙門(mén)氏菌,對(duì)孕婦的身體不好。然而,你可以食用蛋黃醬,自制冰激凌,生雞蛋制成的奶油,煮熟后可以減少沙門(mén)氏菌的數(shù)量。你可以把雞蛋煮熟,也可以用雞蛋做各種美味的菜肴,比如煎蛋卷、荷蘭醬和幾種不僅好吃而且對(duì)孕婦有益的調(diào)味料。

6、軟奶酪

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

軟奶酪含有大量的李斯特菌,對(duì)孕婦的身體有很大的毒性。最糟糕的是,不同的奶酪,如羅克福特,費(fèi)塔,墨西哥和布里奶酪,有時(shí)是從未經(jīng)巴氏殺菌的牛奶,這也是不安全的。避免吃任何種類(lèi)的奶酪和未經(jīng)巴氏殺菌的牛奶,因?yàn)樗鼈儗?duì)母親和孩子都是有害的。

7、糖果

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

你應(yīng)該避免食用含有更多糖分的食物,比如冰淇淋、蛋糕、糕點(diǎn)、餅干和你通常喜歡吃的食物。如果你有糖尿病,你應(yīng)該多加小心,不要在懷孕期間吃這些東西。這些食物會(huì)增加你身體中的糖分,這會(huì)傷害你和你子宮里的寶寶。在美國(guó)和印度這樣的國(guó)家,糖的消費(fèi)量一直很高。

8、生芽和未洗蔬菜

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

生芽含有細(xì)菌,這些細(xì)菌存在于外殼的裂縫中。當(dāng)你懷孕的時(shí)候,你不應(yīng)該吃生芽。相反,你可以通過(guò)在烤箱里烹飪來(lái)食用它們。加熱會(huì)殺死所有的細(xì)菌,然后這些細(xì)菌就可以被消耗掉了。

你在吃生的水果和蔬菜時(shí)也要小心,因?yàn)槿绻鼈儧](méi)有被洗干凈,就會(huì)有一種叫做弓形蟲(chóng)的細(xì)菌出現(xiàn)在它們身上,只有用熱水和干凈的水沖洗它們,才能殺死它們。在懷孕期間吃之前,一定要把水果和蔬菜洗干凈。

9、冷凍肉類(lèi)和沙拉

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

不要吃存放在冰箱里很多天的熱狗和烤牛肉,這些食物會(huì)產(chǎn)生某些對(duì)嬰兒有害的細(xì)菌。如果你喜歡吃俄羅斯沙拉,火腿沙拉,土豆沙拉,那么你應(yīng)該把它們加熱到一定的溫度,這樣就可以燃燒病菌和其他有害的毒素,從而避免對(duì)孕婦造成危險(xiǎn)。

10、能量飲料

懷孕初期最忌諱吃什么?孕期不能碰的10種食物

在懷孕期間應(yīng)該嚴(yán)格避免,它們含有更多的咖啡因,這可以提高你的血壓水平,也會(huì)導(dǎo)致心跳異常。當(dāng)你懷孕的時(shí)候,應(yīng)該避免喝能量飲料,比如人參、葉爾巴和綠茶提取物,因?yàn)樗鼈円矔?huì)對(duì)你和你的寶寶造成傷害。在懷孕期間,興奮劑絕對(duì)不能進(jìn)入你的身體。

結(jié)語(yǔ):看完上述小編為大家盤(pán)點(diǎn)的孕期不能碰的10種食物,相信大家都有所了解了吧!孕期對(duì)于女人和肚子中的孩子是一個(gè)漫長(zhǎng)的歷程,要格外注意和細(xì)心照料,畢竟懷孕是個(gè)既喜又憂(yōu)的過(guò)程。

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